COVID-19 Döneminde Ebeveynlik

  Dünyayı etkisi altına alan COVID-19’un yankıları ailelerimizde de görülmektedir. Çoğu ebeveyn işini evine sığdırırken, çocuklar da gerek okullarını gerek sosyal yaşamlarını eve sığdırma durumuyla karşı karşıya kalmıştır. Peki, ebeveynlerin çocukları için yapmaları gerekenler nelerdir? APA (Amerikan Psikoloji Birliği) psikologları ebeveynlerin bu durumla baş etmeleri için bir takım önerilerde bulunuyor.

  Öncelikle önemli olan ebeveynin bu süreçte yaşadığı duygularını(korku, endişe vs)  kabullenmeleridir. Bu süreçte yaşanabilecek korku, stres ve endişe gibi duygularını etrafındaki insanlarla paylaşmaktan çekinmemelidirler. Bireyin kendine vakit ayırması önemli başka bir konudur. Ailedeki tüm bireylerin; kendine ve duygularına şefkat göstermesi, stres durumundan uzaklaşacağı bireysel aktivitelerde bulunması (yoga, yürüyüş, uzun bir duş gibi). Evin genel durumunda kolaya kaçma hem çocuk hem ebeveyn açısından rahatlık sağlayacaktır (oda temizliği gibi).

  Çocuklarla yapılacak aktiviteler için zaman ve mekân ayarlamakta sıkıntı çekmemelilerdir. Normal düzenlerini bozmadan eve uyarlamakta fayda vardır. Örneğin; evde herkesin bir sorumluluğu olduğunu çocuğa göstererek benimsetmek gibi. Ebeveyn, kendi işi için oluşturduğu alanda çalışırken çocuğun kendi ödevini yapması bu duruma örnek olacaktır.